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过目不忘记忆力训练方法

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1、注意力训练
注意力等于记忆力,养成快速注意、注意保持的能力,能让你的记忆力大大提高。

2、右脑记忆训练
[1] 瞬间记忆训练:请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后,翻到卡片的背面,用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图案,不断增加格子的数目,这样做到40格卡片时,瞬间记忆就已经形成。

[2] 连锁记忆训练:全脑开发多元智能乐园有50幅图,我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言,通过想像力用故事把相临的图画结合起来,这样编一个故事,就按照顺序把前面的10幅图都记住了。记住以后,再按照这种方法记忆后面的40幅图,直到记住为止。也可以用词字句或物品作这样的训练。

[3] 听写训练:仔细的听CD播放的一段文字录音,把这段话准确无误的记在大脑里,当录音结束后,立刻将录音的内容回忆起来,并写在相应的空格中。

[4]激发右脑记忆力关键在于发挥右脑的直映力和右脑的想像力,通过右脑的直映力记住记忆对象的全貌、轮廓;然后发挥右脑的想象力,通过联想(记忆链)将记忆对象(记忆点)与想像中的图像符号或实物(记忆桩)联起来。


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